/ 學習高強度的休息 /
１２月是忙到行程爆滿的日子，回首望向年初，我還天真地問一位占星師，可以幫我看一下流年嗎？我想知道《專注，是一種資產》結束宣傳期後，能不能今年就躺著休息不管事了。
結果我還記得答案，大意是說，休息？流年運勢很旺啊，想休息還沒得休息。
好喔，現在我相信了😂
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在待辦事項落落長的年末，沒有一整天可以躺著耍廢，就算沒排心靈工作，也要回信、備課什麼的（順帶一提，用直覺式牌卡提升專注力，已經破３００％達標啦！非常感謝大家的熱烈支持！）這時候我想起了這篇文章：#學習高強度的休息。
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「萎靡的休息」和「高強度的休息」是不一樣的。
在「萎靡的休息」時，我們很容易隨著自己的慾望在走，想睡就睡過頭，想吃就吃到撐，愛躺著划手機就划它兩小時，美其名是「犒賞」自己的辛勞，實際上卻是用另一種方式殘害身心。
因為人的慾望，永遠都高過身體可以承受的強度。
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相信在年末，很多人都有時間捉襟見肘的慌亂感，這篇〈學習高強度的休息〉分享我的休息訣竅，讓我們像陀螺一樣打轉時，心靈也能輕鬆有彈性。
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